A2.28: Bewegung und Lifestyle

Exercice et mode de vie

Wortschatz (18)

 Un entraînement: Ein Training (French)

Un entraînement

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 Le mode de vie: Der Lebensstil (French)

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 Une alimentation équilibrée : Eine ausgewogene Ernährung (French)

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 La course: Der Lauf (French)

La course

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 Energique: energisch (French)

Energique

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 La musculation: Das Krafttraining (French)

La musculation

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 Un exercice: Eine Übung (French)

Un exercice

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 S'exercer (sich üben) - Verbkonjugation und Übungen

S'exercer

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 Se dépenser (sich auspowern) - Verbkonjugation und Übungen

Se dépenser

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 La routine sportive: Die sportliche Routine (French)

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 La gestion du stress: Stressbewältigung (French)

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 La discipline: Die Disziplin (French)

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 La gourde: Die Trinkflasche (French)

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 La course à pied: Das Laufen (French)

La course à pied

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 Le bien-être: Das Wohlbefinden (French)

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 Un haltère: Eine Hantel (French)

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 Les chaussures de sport: Sportschuhe (French)

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Übungen

Diese Übungen können während Konversationsstunden oder als Hausaufgaben gemacht werden.

Übung 1: Gesprächsübung

Anleitung:

  1. Faites-vous de l'exercice ? Si oui, que faites-vous ? (Treiben Sie Sport? Wenn ja, was machen Sie?)
  2. Comment intégrez-vous l'exercice dans votre vie quotidienne ? (Wie integrierst du Sport in deinen Alltag?)
  3. Te sens-tu généralement fatigué ou plein d'énergie après avoir fait de l'exercice ? (Fühlst du dich normalerweise müde oder voller Energie nach dem Sport?)

Unterrichtsrichtlinien +/- 10 Minuten

Beispielsätze:

Je fais du yoga tous les jours. Je fais aussi des étirements.

Ich mache jeden Tag Yoga. Ich mache auch Dehnübungen.

Je fais de la musculation à la salle de sport trois fois par semaine. J'aime ça parce que cela me rend fort.

Ich hebe dreimal pro Woche Gewichte im Fitnessstudio. Ich mag es, weil es mich stark fühlen lässt.

Je vais à pied à mon bureau au lieu de prendre la voiture.

Ich gehe zu Fuß zu meinem Büro, anstatt das Auto zu nehmen.

J'ai une piscine, donc chaque matin je nage pendant une demi-heure.

Ich habe ein Schwimmbad, deshalb schwimme ich jeden Morgen eine halbe Stunde.

Je me sens toujours bien après avoir fait de l'exercice. Cela me donne de l'énergie.

Ich fühle mich immer gut, nachdem ich Sport gemacht habe. Es gibt mir Energie.

Je me sens fatigué après avoir fait de l'exercice. En général, je me couche tôt un jour comme celui-là.

Ich fühle mich nach dem Training müde. Normalerweise gehe ich an solch einem Tag früh ins Bett.

...

Übung 2: Dialogkarten

Anleitung: Wähle eine Situation aus und übe das Gespräch mit deinem Lehrer oder deinen Mitschülern.

Übung 3: Ein Wort zuordnen

Anleitung: Übereinstimmen Sie die Übersetzungen

Je bois toujours de l'eau avec ma gourde quand je cours. (Ich trinke beim Laufen immer Wasser aus meiner Trinkflasche.)
La musculation aide à gérer le stress au quotidien. (Krafttraining hilft, den Stress im Alltag zu bewältigen.)
Pour être plus actif, je fais une routine sportive régulière. (Um aktiver zu sein, mache ich eine regelmäßige sportliche Routine.)
Il faut des chaussures de sport adaptées pour éviter les blessures en course à pied. (Man braucht geeignete Sportschuhe, um Verletzungen beim Laufen zu vermeiden.)

Übung 4: Clustern Sie die Wörter

Anleitung: Ziehen Sie jedes Wort in die Kategorie, in der Sie denken, dass es am häufigsten verwendet wird, je nachdem, ob es sich um Sport oder den Alltag handelt.

Matériel et activités sportives

Mode de vie et bien-être

Grammatik

Es ist nicht das Aufregendste, das geben wir zu, aber es ist absolut notwendig (und wir versprechen, es wird sich lohnen)!

Verbkonjugationstabellen für diese Lektion

Se dépenser sich auspowern

imparfait

Französisch Deutsch
(je/j') me dépensais ich auspowerte
(tu) te dépensais du hast dich ausgepowert
(il/elle/on) se dépensait er/sie/es powert sich aus
nous dépensions wir dépensierten uns aus
vous dépensiez Sie entspannten sich
(ils/elles) se dépensaient sie konnten sich auspowern

Übungen und Beispielsätze

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